jogging

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Najistotniejsze jest to, żeby być szczęśliwym.

owoce na zdrowie
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Znane przysłowie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I w sumie jakby na to nie patrzeć, znajduje się w tym bardzo wiele prawdy. Badania wykazują, że bardzo dużo dolegliwości najpierw rodzi się w głowie, natomiast z innej strony, kiedy organizm jest chore, człowiek traci chęci do działania, zostaje apatyczny, słaby i cierpiący. Zdrowie jest bowiem bardzo istotnym aspektem istnienia, bez zdrowia bowiem nie ma nic. Można posiadać dużo pieniędzy, wspaniałą rodzinę, jednak jak nadchodzi choroba, na którą żadne pieniądze świata nie pomogą, a wspierająca rodzina, nie da rady złagodzić cierpienia, ukazuje się, że zdrowie jest szczególnie ważne.

Ostatnio bardzo modne jest bycie fit

Kobieta
Author: Bird&Co
Source: Bird&Co
Od jakiegoś czasu bardzo modne jest bycie fit – czyli prowadzenie zdrowego stylu życia. Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość spożywanych produktów, swoje ogólne samopoczucie, figurę, kondycję. Masowo zapisujemy się na ćwiczenia fitness, a wychodząc na wieczorny spacer, niewątpliwie spotkamy wielu biegaczy. To zdecydowanie dobra tendencja – dzięki niej stajemy się zdrowsi, bardziej zadowoleni, mamy więcej energii i jesteśmy bardziej efektywni w pracy.