Są rozmaite szkoły oraz techniki dbania o własne ciało oraz zdrowie. Również trzeba śmiało stwierdzić, iż jakakolwiek jest dobra, ale tylko wtedy, kiedy wprowadzana jest bez żadnych ustępstw oraz folgowania sobie.

Znane przysłowie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I w sumie jakby na to nie patrzeć, znajduje się w tym bardzo wiele prawdy. Badania wykazują, że bardzo dużo dolegliwości najpierw rodzi się w głowie, natomiast z innej strony, kiedy organizm jest chore, człowiek traci chęci do działania, zostaje apatyczny, słaby i cierpiący. Zdrowie jest bowiem bardzo istotnym aspektem istnienia, bez zdrowia bowiem nie ma nic. Można posiadać dużo pieniędzy, wspaniałą rodzinę, jednak jak nadchodzi choroba, na którą żadne pieniądze świata nie pomogą, a wspierająca rodzina, nie da rady złagodzić cierpienia, ukazuje się, że zdrowie jest szczególnie ważne.

Nietrzymanie moczu to bardzo wstydliwy problem dla osób, które cierpią na tę przypadłość. Nierzadko zdarza się tak, że osoby dotknięte tą chorobą wcale nie udają się do lekarza, ponieważ jest to według nich za bardzo krępujące. Liczby potwierdzają, że do problemu nie przyznaje się ok. 1/3 chorujących. Obecnie problem nietrzymania moczu dotyka od 4 do 5 milionów Polaków. dwukrotnie częściej chorują kobiety.